不良生活习惯导致肠胃亚健康，肠胃不好怎么调理？

睡眠质量差、肠胃不适、抵抗力低下……许多年轻人的健康值已经跌落在“及格线”边缘。并且现在不少年轻人长期处于三餐不规律、久坐、吸烟喝酒、熬夜等不良生活习惯的影响下，经常饭后腹胀腹痛、消化不良、便秘，可以说现在肠胃亚健康是一个很普遍的事情了。那么，肠胃不好怎么调理？认清肠胃健康重要性，及时对症用药别耽搁！

肠道承担了人体大部分的排毒任务，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。并且，控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的，当人们出现便秘、肠道功能紊乱问题时，心情一般都会很烦躁，而压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。

所以如果肠道屏障功能受损，那么病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种问题，例如肥胖、糖尿病、癌症、焦虑症、结肠癌、心脑血管疾病、皮肤色素沉积等健康问题。想要让肠胃少出麻烦，你就要尽量“讨好”它，除了注意三餐规律饮食等常识外，平日还要靠“养”，要保持心态平衡、营养均衡，改善不良生活方式，适当运动等。

除此之外，肠道出现消化不良、腹胀、便秘等症状时，要及时药物治疗，以防引起其他并发症。可以服用中成药四磨汤来顺气、通肠、助消化，帮助我们缓解症状。四磨汤的功效是顺气降逆、消积止痛，不仅可以改善胃动力，还能改善肠道功能，是胃肠全消化道用药。

据了解，四磨汤源自宋代《济生方》中“四磨饮”，成方于明代《痘疹金镜录》，至今已有400年的历史，甚至在湘江流域成为一种常用汤药，有婴儿出生一周后服用四磨汤的传统习惯，早就被证实其功效。汉森四磨汤口服液正是在此基础上改良配方，可用于治疗胃动力不足引起的肠胃疾病。像是婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复，都可以服用此药来缓解。

健康的身体需从“肠”计议，为了有效预防肠胃亚健康疾病，我们需要正确认识肠胃健康的重要性，了解肠胃不好怎么调理等相关知识，做自己肠道健康的守护者。

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